女性保健

青春期忌穿高跟鞋

本文所屬類別:[青春期保健]來源:古方中醫網 發布時間:1994-10-01 【字體:
    青春期女性身體正處于生長發育階段,骨骼還很柔軟,富有彈性,可縮性較大,容易發生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時,為了使重心得到平衡,身體就需要向前傾,背部就要稍彎曲,臀部也需稍凸出,膝關節被動僵直,全身重心都必需移在腳掌上,而足趾就要擠壓在鞋子的尖端,穿高跟鞋走路,可影響這些部位的骨骼發育。

    同時骨盆也是身體傳遞重力的一個重要部位,穿平底鞋站立或走路時,全身的重量都落在兩只腳上,,穿高跟鞋時,由于身體形狀的改變,身體重量傳遞也發生了變化,使骨盆的負荷量增加,骨盆兩側被迫內縮。久之就可發生骨盆入口狹窄。而且由于壓迫和牽拉神經與肌肉,還可發生腰酸腿疼。另外,骨盆入口狹窄還容易導致孕婦難產。

    在足骨還沒有發育成熟的時候,鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。這時候穿高跟鞋就會使趾骨和跖骨由于受力過大而變粗,從而影響趾跖關節的靈活,容易出現足跟疼痛、膝關節疼、趾骨骨折和其他足病。
 
    雖然穿高跟鞋能夠增加人的身高,使身才顯得苗條、秀美,但對身體健康是不利的,尤其是對青春期女性的發育更是有害無益的。所以還是盡量少穿、不穿為宜。但鞋后跟稍高一點是沒有壞處的,一般以不超過1.5寸為宜,這樣能減輕腿部承受的壓力。


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